ANIMAL - Animal PM 30 πακέτα

Ξεκούραση και αποκατάσταση...

Όλοι πρέπει να ανακτήσουμε, να αναζωογονηθούμε, να θεραπεύσουμε το μυαλό και το σώμα.

Το πρόβλημα είναι ότι πάρα πολλοί από εμάς βλέπουμε την αποκατάσταση ως μια πολυτέλεια. Πόσοι από εμάς έχουν αγνοήσει τις διακοπές και το χρόνο που περνάμε εκτός εργασίας; Πόσοι από εμάς εργάζονται χωρίς διακοπή σε ένα ατελείωτο κύκλο, μέρα με τη μέρα; Η αποκατάσταση είναι ίσως το πιο παραμελημένο και λιγότερο υπολογίσιμο στάδιο για πολλούς αθλητές. Αλλά χωρίς αυτήν, θα έχετε προβλήματα. Οι σκληρές προπονήσεις σας εξαντλούν. Όπως όλοι καταλαβαίνουμε, είσαι τόσο σημαντικός ο ύπνος όσο μπορείς να κάνεις αποκατάσταση. Η διατροφή διαδραματίζει σίγουρα έναν κρίσιμο ρόλο στην επιτάχυνση της αποθεραπείας. Αλλά με τις συντριπτικές καταπονήσεις και το τοξικό περιβάλλον που μας περιβάλλει σε αυτόν τον τρελό ρυθμό ζωής, η διατροφή και η σωστή συμπλήρωση βρίσκεται συνήθως μακριά... Λοιπόν, τι λείπει; Ήρεμα...

Ύπνος. Εάν δεν μπορείτε να κοιμηθείτε σωστά και να μεγιστοποιήσετε τις ευκαιρίες αποκατάστασης που έρχονται μέσο του ύπνου, ποτέ δεν θα αναπτύξετε την σωματική διάπλαση που επιθυμείτε. Μπορεί να προπονήστε σαν μανιακός, αλλά και η ανάπτυξη που επιδιώκετε γίνεται έξω από το γυμναστήριο. Ώρα του ύπνου, το θέτω πολύ απλά, είναι ίση με τον χρόνο ανάπτυξης. Με τα πολυάσχολα χρονοδιαγράμματα ανάμεσα την εργασία, την οικογένεια, την προπόνηση και τις καθημερινές μετακινήσεις, το πρώτο πράγμα που πρέπει να δίνουμε βάση είναι ο επαρκή ύπνος. Και χωρίς επαρκή αποκατάσταση, δεν θα αξιοποιήσετε πλήρως τις δυνατότητές σας.

Λίγοι από εμάς κατοικούν σε έναν τέλειο κόσμο ή ζουν μια ουτοπική ύπαρξη που απλώς στηρίζεται στη βελτιστοποίηση της ανάπτυξης μας ως bodybuilders. Οι πόροι μας, είτε πρόκειται για χρήματα είτε σχετίζονται σε χρόνο είναι πεπερασμένοι. Για τους πιο πολυάσχολους ανάμεσά μας, θα πρέπει να διαχειριστούμε τον χρόνο μας ώστε να έχουμε τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα. Αυτό είναι το ζήτημα όταν πρόκειται για την μυϊκή αποκατάσταση. Αν το μόνο που μπορούμε να καταφέρουμε είναι να έχουμε έξι ώρες ύπνου, τότε πρέπει να είναι όσο το δυνατόν οι καλύτερες έξι ώρες. Εάν η ποσότητα δεν μπορεί να είναι πάντα στο χέρι μας, η προσπάθειά μας για ποιότητα πρέπει να έχει ακόμη μεγαλύτερη σημασία.

Αποτελούσε πάντα επιδίωξη για την βελτιστοποίηση της ξεκούρασης και την προώθηση της μέγιστης αποκατάστασης μετά από απαιτητικές προπονήσεις. Που κατέληξε τελικά η σειρά Animal; Μόνο στο πιο ολοκληρωμένο, ιδανικό συμπλήρωμα νυχτερινής αποκατάστασης.

Rest and recovery... R&R. Yeah, we all need it to recuperate; to re-energize; to heal, the mind and the body. Problem is, too many of us see R&R as a luxury. How many of us have skipped vacations and time away from our jobs? How many of us stay at work, running on that neverending treadmill, day after day? Good ol’ R&R is perhaps the single most overlooked and least considered element of the mass building equation. But without it, you’re cooked. Serious training leaves you depleted. As we’ve all come to understand, you’re only as good as you can recover. Nutrition plays a critical role in accelerating healing, sure. But with the crushing stresses of heavy iron and the toxic environment that surrounds us in this crazy world, eating and supplementing right only goes so far. So what are you missing? Easy…

Sleep. If you can’t sleep properly and maximize the recuperation opportunities that come with your down time, you’ll never build the physique you desire. Period. You can train like a maniac, but the growth you seek happens outside the gym. Sleep time, put quite simply, equals growth time. With the busiest of schedules strained by work, family, training and commuting—the first thing to get cast to the side is adequate sleep. And without adequate R&R, you won’t reach your full potential.

Few of us reside in a perfect world, living a utopian existence simply predicated on optimizing our growth as bodybuilders. Our resources, be they monetary or time-related, are finite. For the busiest among us, we must manage our time to in all things get the best bang for our hard-earned buck. This is the case when it comes to muscle recovery. If all we can manage to allot for is six hours of sleep, bet your ass it needs to be the best six hours humanly possible. If quantity can’t always be within grasp, our quest for quality must take on even greater significance.

It was in the pursuit for optimizing rest to promote maximum recovery that the hard training fellas in Animal R&D decided to push the envelope, searching for any void in what is the most hardcore and comprehensive line in the game. What did they come up with? Only the most complete, ideal nighttime recovery supplement, something to lend that elusive edge to the most serious brothers in the game—those that regularly toe that fine line between training intensity and insanity. For them, there is Animal PM.

Πάρτε ένα πακέτο (σακουλάκι) 30-45 λεπτά πριν τον ύπνο με άδειο στομάχι.

• Για καλύτερα αποτελέσματα, καταναλώστε με άδειο στομάχι.
• Εάν καταναλώνετε ένα βραδινό ρόφημα πρωτεΐνης, αφήστε 30 λεπτά για να χωνέψετε πριν καταναλώστε το Animal PM.