Peak - Glutamine 500 γραμμάρια

Η Glutamine από την Peak είναι ένα πολύ συμπυκνωμένο μείγμα αμινοξέων το οποίο απορροφάται καλά χάρη στην προσθήκη D-Pinitol και πιπερίνης, και έχει θετικά αποτελέσματα στην αποκατάσταση, στον όγκο των μυών και στο ανοσοποιητικό σας σύστημα. Οι συνολικές επιδράσεις εξαρτώνται από τις διατροφικές σας συνήθειες και τη χρήση πρόσθετων συμπληρωμάτων (όπως πρωτεΐνες, εξαιρετικά γλυκαιμικοί υδατάνθρακες και κρεατίνη).

Η συνεχής παροχή αμινοξέων και Γλουταμίνης είναι σημαντική για την αύξηση των μυών και της δύναμης σας. Η Γλουταμίνη αντισταθμίζει τις υλικές απώλειες κατά τη διάρκεια της προπόνησης, προκαλώντας τη διαδικασία αποκατάστασης των μυών και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας συστήματος.

Η Γλουταμίνη μεταφέρει άλλα αμινοξέα στα μυϊκά κύτταρα, βοηθώντας έτσι στην οικοδόμηση των μυϊκών κυττάρων (λειτουργία αζώτου), κάτι το οποίο καθιστά τη Γλουταμίνη σημαντική για τους αθλητές.

Η Γλουταμίνη ρυθμίζει την ισορροπία νερού στα μυϊκά κύτταρα, παρόμοια με την κρεατίνη, με αποτέλεσμα την αύξηση του όγκου των μυών. Εκτός από το προφανές αισθητικό πλεονέκτημα, αυτό έχει επίσης επίδραση στη δημιουργία ενός πολύ ευεργετικού περιβάλλοντος για τους μυς.

Η Γλουταμίνη έχει επίσης ευεργετικά αποτελέσματα στα ορμονικά επίπεδα που ρυθμίζουν την έκκριση ινσουλίνης, της HGH (αυξητική ορμόνη) και γενικά των αναβολικών ορμονών. Επιπλέον, η γλουταμίνη ρυθμίζει τα επίπεδα της κορτιζόλης, η οποία είναι πολύ χρήσιμη για πολύ έντονες προπονήσεις, δίαιτες και άλλες αγχωτικές καταστάσεις όπου το σώμα παράγει την ορμόνη κορτισόλη. Η ρύθμιση της κορτιζόλης βοηθά στην ανάπτυξη των μυών, την καύση λίπους, την αποκατάσταση και τη γενική ευεξία.

Επιπλέον, η Η Γλουταμίνη έχει θετικά αποτελέσματα στη γενική υγεία, ειδικά στο ανοσοποιητικό σας σύστημα και στην ψυχολογία σας.

Η Γλουταμίνη εξάγεται από πρωτεϊνικούς τύπους και συντίθεται από ενδογενή BCAAs. Επομένως, μία διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες ή με BCAAs ή και με επαρκής παροχή γλουταμίνης είναι πολύ σημαντικά.

Ιδιαίτερα προβληματική είναι η παροχή κατά τη διάρκεια της προπόνησης, επειδή η Γλουταμίνη καταναλώνεται σε μεγάλες ποσότητες ως συν-υπόστρωμα για ενέργεια και μπορεί γρήγορα να φτάσει σε πολύ υψηλά επίπεδα. Η υψηλή κατανάλωση γλουταμίνης κατά τη διάρκεια της προπόνησης διεισδύει στο ήπαρ και στη συνέχεια μεταφέρεται σε εξωκυτταρικό μυϊκό ιστό.

Μελέτες έχουν δείξει οτι τα BCAAs τα οποία καταναλώνονται από το στόμα έχουν τις ίδιες ενέργεις όπως η Γλουταμίνη. Η Glutamine τοποθετείται κάτω από τη γλώσσα όπου πρέπει να παραμείνει όσο το δυνατόν περισσότερο όπου σαν αποτέλεσμα θα αυξήσει τα επίπεδα γλουταμίνης έως και 50%.

Για να βελτιωθεί η διείσδυση της γλουταμίνης στους μυς, εμπλουτίζεται με D-Pinitol, η οποία έχει χαρακτηριστικά που μοιάζουν με ινσουλίνη. Η D-Pinitol στέλνει παρόμοια σήματα με την ινσουλίνη στα μυϊκά κύτταρα, βοηθώντας τα να συμπεριλάβουν παρεχόμενα θρεπτικά συστατικά και / ή γλουταμίνη. Προσθέσαμε επίσης πιπερίνη, η οποία αυξάνει τη βιοδιαθεσιμότητα και το χρόνο πέψης της γλουταμίνης έως και 300%.

Glutamine is a highly concentrated amino acid complex, well absorbed thanks to the addition of D-pinitol and piperine, and has positive effects on regeneration, muscle volume and on the immune system. The overall effects depend on your eating habits and use of additional supplements (such as protein, highly glycemic carbohydrates, and creatine).

A constant supply of amino acids and glutamine is important for muscle and strength gains. Glutamine compensates the material losses during the training, inducing muscle building process and strengthening the immune system.

For a sufficient and constant supply of amino acids, take fast proteins (especially in the morning, before and after training) and slow proteins so that the strong but short anabolic/anti-catabolic effect of glutamine isn’t degraded but supported.

Function and impact:

Glutamine transports other amino acids to muscle cells, thereby assisting on building muscle cell structure (nitrogen shuttle function) making glutamine popular among athletes.

Glutamine regulates the water balance in muscle cells, similarly to creatine, resulting in an increase of muscle volume. Besides the obvious aesthetic advantage this also has an effect on creating a very beneficial environment for muscles.

Glutamine also has beneficial effects on hormonal levels modulating the secretion of insulin, of HGH (growth hormone) and anabolic hormones in general. Moreover, glutamine regulates levels of cortisol, which is very helpful for very intense workouts, diets and other stressful situations where body produces the stress hormone corisol. Regulation of cortisol helps muscle building, fat burning, regeneration, and overall well-being.

In addition, glutamine has positive effects on general health, especially the immune system and mental capacity (brain capacity)

Glutamine is extracted from protein formulas and synthesized from endogenous BCAAs. Therefore a high protein diet, supplementation with BCAAs and an adequate supply of glutamine is very important.

Particularly problematic is the supply during training because glutamine is consumed in high quantities as a co-substrate for energy and can quickly reach very high levels. A high consumption of Glutamine during training penetrates the liver and then is transported into extracellular muscle tissue. Studies have shown that BCAAs taken orally have the same effects as glutamine. Glutamine powder is placed under the tongue where it should stay as long as possible where it will increase glutamine levels by up to 50%.

To improve the penetration of glutamine into muscle, it is enriched with D-pinitol, which has insulin-like characteristics. D-pinitol sends similar signals as insulin to muscle cells, helping them to include supplied nutrients and/or glutamine. We also added piperine, which increases the bioavailability and digestion time of glutamine by up to 300%.

Καταναλώστε 10 γραμμάρια γλουταμίνης με πολύ νερό μετά από την προπόνηση σας. Αλλιώς τοποθετήστε την γλουταμίνη κάτω από την γλώσσα σας για όσο περισσότερο μπορείτε.