Συνιστώμενη δοσολογία: κατά τη διάρκεια των ημερών προπόνησης, χρησιμοποιήστε 2 κάψουλες το πρωί και 2 κάψουλες περίπου 40 λεπτά πριν την προπόνηση. Κατά τη διάρκεια της προπόνησης, χρησιμοποιήστε το όπως απαιτείται. Όταν έχετε προβλήματα και προετοιμάζετε την προπόνηση, πάρτε 5 κάψουλες ημερησίως για 2 ημέρες πριν από την προπόνηση. Μέγιστη ημερήσια δόση: 5 κάψουλες. Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη δοσολογία.  

Χρήση: σύμφωνα με τη συνιστώμενη δοσολογία, καταπίνετε τα καψάκια και καταπιείτε επαρκή ποσότητα νερού. Τα αλκοολούχα ποτά και τα ποτά γάλακτος δεν είναι κατάλληλα. Αφού ανοιχτεί, αποθηκεύστε σε θερμοκρασία που δεν υπερβαίνει τους 25 ° C και χρησιμοποιήστε τα εντός 2 μηνών. 

Προειδοποίηση: Συμπλήρωμα διατροφής. Δεν αντικαθιστά την διατροφή. Δεν προορίζεται για παιδιά, έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες. Να φυλάσσεται μακριά από παιδιά! Διατηρείτε μακριά από τη θερμότητα, τον παγετό και την υγρασία.