ΠΡΟΩΘΕΙΣΤΕ ΤΗΝ ΗΛΕΚΤΡΟΛΥΤΙΚΗ ΙΣΟΡΡΟΠΙΑ, ΤΗΝ ΕΝΥΔΑΤΩΣΗ, ΤΙΣ ΑΘΛΗΤΙΚΕΣ ΕΠΙΔΟΣΕΙΣ ΜΕ ΗΛΕΚΤΡΟΛΥΤΕΣ!

Οι Ηλεκτρολύτες είναι χημικές ουσίες που χωρίζονται, όταν διαλύονται σε υγρά, σε ηλεκτρικά φορτισμένα σωματίδια (ιόντα) ικανά να διεξάγουν ηλεκτρικά ρεύματα ζωτικής σημασίας για τη λειτουργία των νεύρων και των μυών. Τα κύρια κατιόντα (θετικά φορτισμένοι ηλεκτρολύτες) στα υγρά του σώματος είναι το νάτριο, το κάλιο, το ασβέστιο και το μαγνήσιο. Τα κύρια ανιόντα (αρνητικά φορτισμένοι ηλεκτρολύτες) είναι το χλωριούχο, το φωσφορικό, το θειικό και το όξινο ανθρακικό. Οργανικά οξέα όπως το γαλακτικό, το πυροσταφυλικό, και ακετο-οξικό φέρουν επίσης αρνητικά ιόντα. Οι ηλεκτρολύτες εμπλέκονται σε μεταβολικές δραστηριότητες και είναι ζωτικής σημασίας για τη λειτουργία όλων των κυττάρων, ως εκ τούτου, όταν το σώμα αφυδατώνετε, οι ηλεκτρολύτες δεν έχουν επαρκές υγρό για την κινητικότητα τους προκειμένου να λειτουργήσουν. Οι παρακάτω είναι οι κύριοι ηλεκτρολύτες: Νάτριο, Κάλιο, Ασβέστιο, Μαγνήσιο, Χλωριούχο, Όξινο Ανθρακικό, Φωσφορικό Άλας, Θειικό Άλας.